中醫小常識:白皙肌膚吃出來

    許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱,這些皮膚的問題,除了外在環境因素,多半與臟腑功能紊亂,氣血失調有關,這些內在的問題解決了,膚色自然光彩亮麗,因此從根本治療纔能達到健康美顏的成效

       女性朋友要多注意月經情形,經期狀況也會反映在氣色上。如果月經不規則,面色容易暗沉;經期拖得長,容易貧血,面色蒼白或萎黃,所以從月經的情況就可判定 是否氣血充足。若月經順,氣血充足,就會有好氣色。除了中藥調理與外敷之外,透過適當藥膳茶飲,也可調整體質,改善氣色。
    1.
補氣紅棗茶
   
材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3
   
作法:將所有材料加2000CC的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
    
功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。
     2.
理氣活血茶
    
材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3
    
作法:將藥材加入1000CC的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
    
功效:養血活血,促進血行,適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液循環不佳者。
     3.
消斑養顏茶
    
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
    
作法:將藥材加1000CC沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾後即可飲用。
    
功效:化斑美顏,一般人均可飲用。